Fatttt: калории по фото

👋 Привет! Я считаю калории и БЖУ по фото еды. Вот что приходит через 10 секунд после фото тарелки:

🍗 Куриная грудка с винегретом
🔥 531 ккал · Б 58 · Ж 19 · У 30
🍗 Куриная грудка, отварная и обжаренная, 170 г - 281 ккал
🥗 Винегрет без заправки, 150 г - 105 ккал
🎃 Тыквенное масло, 7 г - 63 ккал
🫒 Масло для обжаривания, 5 г - 45 ккал
🍅 Помидор, 100 г - 18 ккал
🥒 Огурец, 70 г - 11 ккал
🥫 Соевый соус, 15 г - 8 ккал
✏️ Знаешь точнее? Ответь именно на это сообщение одной фразой: вес порции, сколько съел, на чём жарили, соус, сахар - пересчитаю.
💡 В следующий раз пиши это сразу, подписью к фото или в тексте: "300 г, жарено на масле", "съел половину", "латте 300 мл без сахара". Чем больше деталей, тем точнее счёт.

📅 Сегодня: 531 / 2 000 ккал · 1 запись
🟦🟦🟦⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜ 27%
Осталось 1 469 ккал

Б 🟨🟨🟨🟨⬜⬜⬜⬜ 58125 г
Ж 🟧🟧⬜⬜⬜⬜⬜⬜ 1967 г
У 🟪⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜ 30225 г

📸 Пришли фото своей еды прямо сейчас: тарелка, перекус, упаковка. Через 10 секунд покажу калории и БЖУ и запишу в дневник.
✍️ Нет еды под рукой? Напиши текстом, что ел последним: "2 яйца и кофе", "тарелка борща со сметаной". Посчитаю так же.
💡 Вопросов не задаю: детали ("300 г", "съел половину", "на масле") пиши сразу подписью к фото. Забыл - ответь на сам разбор (потяни сообщение влево), пересчитаю.
🎁 Первые 3 дня бесплатно и без ограничений, отсчёт с первого разбора. Дальше подписка 199 ₽ за 7 дней или 699 ₽ за 30 дней или 1 490 ₽ за 90 дней, разборы без ограничений: sub
🧮 Норма калорий по анкете: calc. Остальное: help
📄 Пользуясь ботом, принимаешь оферту (сервис для тех, кому есть 18). Какие данные храню и зачем: политика и privacy, удалить всё: delete. О болезнях и лекарствах не пиши: это к врачу, такие сообщения не сохраняю.

📖 Команды
today - что съел сегодня и сколько осталось
day 15.08 - записи за день (также day вчера, day 15)
stats - статистика за месяц по дням, листается кнопками
undo - удалить последнюю запись за сегодня
reset - очистить сегодняшний день
cancel - отменить незаконченный разбор, анкету или обращение
limit 1800 - дневной лимит калорий (limit off выключает)
calc - анкета: пол, возраст, рост, вес, активность, цель. Посчитаю норму и предложу варианты
plan - сохранённый план, вариант можно сменить кнопкой
profile - поменять ответы анкеты в любой момент: вес, цель, активность. Спрошу только это и пересчитаю норму
weight - дневник веса с графиком прямо здесь (по подписке): темп за неделю, прогноз до цели, история. Записать: "вес 81,6", за другой день: "вес 81,6 вчера" или "вес 81,6 20.09"
sub - подписка: срок и продление
support - написать владельцу: оплата, ошибка, пожелание
privacy - какие данные храню, delete - удалить свои данные
mute - отключить напоминания (ужин и итог дня в пробный период, сообщения о подписке после него)
tz EuropeMoscow - часовой пояс (также tz +3, tz мск)

Как записывать
📸 Фото еды или упаковки, можно с подписью: "половина", "без соуса", "300 г"
🖼 Альбом из нескольких фото одного блюда разбираю как одно
✍️ Текст: "тарелка борща со сметаной"
💡 Вопросов не задаю, считаю как вижу, а чего не знаю - беру как типичную порцию. Поэтому детали давай сам, чем больше, тем точнее: вес или размер, сколько съел, на чём жарили, соус, сахар. "средняя груша", "2 яйца на масле", "кофе с 1 ложкой сахара", "большая порция пасты карбонара", "полпачки чипсов 90 г"
🔢 Число: "250" или "250 протеиновый батончик"
✏️ Уточнить после разбора: ответь на сообщение с записью одной фразой - "там было 300 г", "без сахара", "жарил на масле" или число калорий. Пересчитаю, поправок сколько угодно
↩️ Как ответить на сообщение: на телефоне потяни его влево, на компьютере наведи и нажми "Ответить". Без этого текст уйдёт как новая еда
🗑 Кнопка "Удалить" под каждой записью
📥 export - дневник за месяц файлом Excel (export 08 за август), та же кнопка под stats

Поговорить о еде
💬 Спроси обычным сообщением со знаком вопроса: "что съесть на ужин?", "чем заменить сладкое?", "как у меня неделя?". Отвечу с учётом твоего дневника и нормы. Разговор я помню двое суток, в дневник он не пишется
🩺 О болезнях, беременности и лекарствах не пиши: это вопрос к врачу, советов по ним я не даю и такие сообщения не сохраняю

Прикинуть без записи
🔎 Кнопка "🔎 Прикинуть без записи" под полем ввода, затем фото, текст или число: посчитаю и покажу, сколько станет за день, но счётчик калорий не трогаю
Короткий путь: звёздочка в тексте или в подписи к фото, например "* паста карбонара"
Передумал - кнопка "Записать в дневник" под ответом добавит блюдо текущим временем

Разборы в день
📸 Разборы по фото и тексту без ограничений, и в пробные сутки, и в подписке